Ekstrainntekt for deg over 60

Ekstrainntekt for deg over 60 skiller seg fra alle andre livssituasjoner på ett punkt: du starter ikke fra null. Du har tretti eller førti år med fag, kontakter og feil du har lært av. Det er startkapital, og den er verdt mer i markedet enn de fleste tror. Den vanskelige delen er ikke å finne noe å tilby, det er å sette pris på noe du har gjort gratis for arbeidsgiveren din i årevis.

Pengespørsmålet har et uvanlig hyggelig svar. Alderspensjon fra folketrygden avkortes ikke mot arbeidsinntekt. Du kan ta ut pensjon og jobbe så mye du vil ved siden av, uten at pensjonen reduseres. Det samme gjelder AFP i privat sektor, som er livsvarig og kan tas ut fra 62 år. Du tjener dessuten opp pensjon til og med året du fyller 75.

Ett viktig forbehold står allerede her: AFP i offentlig sektor har egne regler som vi ikke dekker. Er du i stat, kommune, helseforetak eller annen offentlig virksomhet, gjelder ikke setningene over uten videre, og du må sjekke med din egen pensjonsordning før du tar oppdrag. En annen begrensning på AFP i privat sektor er at den ikke kan kombineres med uføretrygd.

Blir pensjonen mindre hvis du jobber ved siden av?

Nei, ikke alderspensjonen fra folketrygden, og ikke AFP i privat sektor. Begge kan kombineres fritt med arbeidsinntekt. Det er en av de mest oversette mulighetene i norsk privatøkonomi, og misforståelsen om at pensjonen «trekkes» stammer fra eldre ordninger og fra reglene for uføretrygd, som er noe helt annet.

Det som endrer seg, er skatten. Er du eldre enn 69 år i inntektsåret, altså regnet etter alderen du fyller i løpet av året og ikke etter fødselsdagen, er trygdeavgiften 5,1 prosent på lønn, næringsinntekt og pensjon, mot 7,6 prosent for dem mellom 17 og 69. Pensjonsinntekt har alltid 5,1 prosent. Minstefradraget i pensjonsinntekt er 40 prosent med en øvre grense på 75 400 kroner, mot 46 prosent og 95 700 kroner i lønnsinntekt. Har du både pensjon og arbeidsinntekt, legges de sammen i trinnskatten, og en ny inntekt kan derfor havne i et høyere trinn enn du er vant til. Konsekvensene for pensjonen er gjennomgått nærmere i artikkelen om hva som skjer med pensjonen når du tjener ekstra.

Én ting til, og den er verdt å kjenne: skattefradraget for pensjonsinntekt beregnes bare av pensjonen. Maksimalt fradrag er 37 100 kroner, og det trappes ned med 16,7 prosent av pensjonsinntekt over 284 950 kroner og deretter med 6,0 prosent over 436 050 kroner. Arbeidsinntekt inngår ikke i beregningsgrunnlaget. Lønn eller oppdragsinntekt ved siden av pensjonen spiser altså ikke av dette fradraget, uansett hvor mye du tjener. Det er nettopp den detaljen som gjør kombinasjonen mindre skummel enn ryktet skal ha det til.

Hvilke oppdrag betaler erfaringen din best?

Fire retninger går igjen hos dem som får det til, og de skiller seg fra typiske ekstrajobber ved at prisen settes av kompetanse, ikke av timer.

Konsulentoppdrag i ditt eget fag. Den mest undervurderte kunden er din tidligere arbeidsgiver, og nummer to er deres konkurrent. Små og mellomstore bedrifter kjøper gjerne noen dager i måneden av en som har gjort jobben i tjue år, framfor å ansette. Slik du finner de første kundene, står i gjennomgangen av frilansarbeid fra Norge, og metoden fungerer like godt utenfor nettbaserte fag.

Kurs og undervisning. Har du et fag folk trenger å lære, kan du selge det som et kurs i stedet for som timer. Å selge kurs og medlemskap til egne følgere tar tid å bygge, men et kurs kan selges mange ganger. Kortere vei til penger er å holde kurs for en bedrift eller en forening som allerede har deltakerne.

Verv, vakter og tillitsoppdrag. Her er terskelen lav og betalingen forutsigbar. Å ta oppdrag som eksamensvakt ved en høgskole eller et universitet gir konsentrerte dager i eksamensperiodene. Vikararbeid i barnehage og skole gir dager du selv sier ja eller nei til, og mange kommuner har vedvarende mangel på vikarer.

Praktisk arbeid og tålmodighetsarbeid. To oppdragstyper er nesten laget for folk med tid og ro: dataveiledning for eldre, der du kan mer enn kunden og forklarer i et tempo ingen ungdom orker, og digital slektsforskning som tjeneste, der arkivarbeid som tar uker er hele produktet.

Regnestykket: fra oppdragspris til det som står igjen

Dette er tallet folk gjetter feil på, og gjetningen gjør at mange priser seg for lavt. Vi tar et konsulentoppdrag på ti timer. Timeprisene under er observerte markedspriser for erfarne norske selvstendige i 2026, ikke satser noen har fastsatt, og de varierer sterkt mellom fag og landsdel.

Si at du fakturerer 12 000 kroner for oppdraget som næringsdrivende, og at du fra før har en samlet inntekt som plasserer deg i trinn 2 i trinnskatten. Da består skatten av tre deler: 22 prosent alminnelig inntekt, 4,0 prosent trinnskatt og 10,8 prosent trygdeavgift på næringsinntekt, til sammen 36,8 prosent. Av 12 000 kroner blir det omtrent 4 416 kroner i skatt, og 7 584 kroner igjen.

Så kommer fradragene som gjør regnestykket bedre. Kjører du til kunden, kan du få trekkfri kilometergodtgjørelse på 3,50 kroner per kilometer med bil, også elbil. En tur på 60 kilometer hver vei gir 420 kroner. Kostnader du har i virksomheten, trekkes fra før skatt. Sett prisen etter dette, ikke etter hva du fikk i timelønn som ansatt, og bruk metoden i artikkelen om hvordan du priser tjenestene dine når du jobber for deg selv.

Trenger du å registrere et firma?

Ikke nødvendigvis. Tar du enkeltstående oppdrag med lønn fra en arbeidsgiver, går det som vanlig lønnsinntekt. Blir det derimot regelmessig, med flere kunder og fakturering for egen regning, må du vurdere Skatteetatens fire vilkår for næringsvirksomhet: overskuddsevne, varighet, omfang og egen regning og risiko. Alle fire må være oppfylt.

Registrering av et enkeltpersonforetak i Enhetsregisteret koster 2 181 kroner digitalt i 2026, og 3 883 kroner hvis du registrerer i Enhetsregisteret og Foretaksregisteret samtidig. Sletting er gratis. Bokføringsplikt har du fra første dag som næringsdrivende, mens regnskapsplikt først inntrer ved eiendeler over 20 millioner kroner eller mer enn 20 årsverk, altså ikke for deg. Passerer du 50 000 kroner i mva-pliktig omsetning i løpet av en løpende tolvmånedersperiode, må du registrere deg i Merverdiavgiftsregisteret. Avveiingen er gjort i sin helhet i artikkelen om når ekstrainntekten krever et enkeltpersonforetak.

Har du et hus som er blitt for stort etter at barna flyttet ut, er utleie en inntekt som ikke krever noe firma i det hele tatt. Reglene for når leieinntekten er skattefri, står i gjennomgangen av utleie av rom i egen bolig, og de er mildere enn mange regner med.

Den vanligste feilen: du priser deg som en nybegynner

Folk som går fra fast jobb til oppdrag, setter nesten alltid prisen for lavt de første månedene. Årsaken er at de regner baklengs fra egen timelønn som ansatt og glemmer at en oppdragstaker dekker sin egen pensjon, sine egne sykedager, sin egen ferie og all tiden som går til tilbud, fakturering og reise. Kunden betaler for et resultat, ikke for et årsverk.

Motgiften er å oppgi pris per leveranse i stedet for per time når det er mulig, og å skrive ned hva oppdraget er verdt for kunden før du nevner et tall. Flere ideer som passer godt for deg som har lang yrkeserfaring, står samlet i artikkelen om inntektskilder som fungerer for pensjonister.

Ta én telefon denne uken

Skriv ned tre bedrifter eller organisasjoner som kjenner navnet ditt fra før, og ring den ene av dem. Ikke for å be om jobb, men for å spørre hva de sliter med akkurat nå. Halvparten av alle oppdrag i denne kategorien starter slik, og ingen av dem starter med en søknad. Har du AFP i offentlig sektor, tar du en telefon til pensjonsordningen din først, og spør konkret hva som skjer med ytelsen din hvis du tar betalte oppdrag ved siden av.

Kilder

• NAV: Alderspensjon. Lest 10. september 2026.
• NAV: AFP i privat sektor. Lest 10. september 2026.
• Skatteetaten: Trygdeavgift 2026. Lest 10. september 2026.
• Skatteetaten: Minstefradrag 2026. Lest 10. september 2026.
• Skatteetaten: Skattefradrag for pensjonsinntekt 2026. Lest 11. september 2026.
• Skatteetaten: Kilometergodtgjørelse 2026. Lest 10. september 2026.
• Brønnøysundregistrene: Gebyrer for registrering. Lest 10. september 2026.
• Skatteetaten: Registrering i Merverdiavgiftsregisteret. Lest 10. september 2026.